Lavanda para la migraña y la ansiedad

¿ Experimentas ataques de migraña, dolores de cabeza, ansiedad y sentimientos generales de estrés o  angustia? Inhalar lavanda puede ayudarte con eso. Estudios muestran que la lavanda ayuda a:

• aliviar las migrañas
• reducir la ansiedad o la intranquilidad
• problemas de memoria cuando estás estresado y problemas para dormir

Beber té de lavanda o mantener una bolsa para los momentos de alto estrés es una forma de reducir la ansiedad, y relajar la mente y el cuerpo.

Como aceite esencial, también se puede combinar con otros aceites vegetales para aromaterapia. Un estudio encontró que en combinación con salvia y rosa, la lavanda era útil para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).